RDS Breakfast Run: a colazione con Stefano Baldini!

Vi piacerebbe fare colazione con Stefano Baldini? No, non stiamo parlando di cornetto e cappuccino ma di una corsa con [...]

L’alimentazione per i giovani atleti

L’alimentazione per ogni bambino in fase di crescita deve essere completa ed equilibrata. Quando si pratica sport è necessario considerare [...]

RomaTriEvents: il grande triathlon sbarca nella Capitale

Pensavate che partecipare ad una gara di triathlon nella Capitale fosse un sogno impossibile? Dovrete ricredervi! Con il Patrocinio della [...]

Come evitare che il ristoro diventi una trappola!

Durante una gara podistica, specialmente se la distanza si allunga, il classico rifornimento "volante" ogni 5km dovrebbe essere un valido [...]

NIKE Free RN Flyknit: nate per essere libere

NIKE con i suoi modelli "Free" ha introdotto la tecnologia a piedi nudi, o barefoot, all'interno delle proprie collezioni. Abbiamo testato per voi [...]

Swimrun: che cos’è e come “sopravvivere”

Diamo il benvenuto nel nostro team a Orazio Spoto che inizia oggi una nuova rubrica interamente dedicata allo swimrun. Partiamo [...]

Come si corre sulla sabbia?

L'estate piano piano si avvicina ed ecco quindi arrivare il momento di pensare alla spiaggia! E se siamo in vacanza [...]

Scegliere la gara migliore per realizzare il proprio Personal Best

Dopo aver superato l'esordio sulla distanza prefissata nella testa del runner scatta il secondo step: "Devo migliorare il mio tempo [...]

Si può evitare il lunghissimo pre Maratona?

Maratona o ultra senza lunghissimo...possibile? Ecco un tema che farà discutere molto; posso correre una maratona o un'ultramaratona senza fare [...]

Correre fuori dall’orario di allenamento? Si può!

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Vi spieghiamo perchè un runner si riconosce anche dai…piedi!

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TRAIL Running: Tutto quello che devi sapere prima di iniziare!

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In Medio…stat virtus!

Vediamo oggi un allenamento cardine nella preparazione di qualsiasi distanza, oltre che nella "costruzione" di una base solida per iniziare [...]

New Balance VAZEE PRISM: geometrie intelligenti

Il nuovo modello Vazee Prism è pensato per i corridori che desiderano velocità, leggerezza e supporto mediale. Costruita con geometrie [...]

GENSAN Giulietta&Romeo half marathon: si corre nella storia!

Si avvicina e cresce l’adrenalina per la nona edizione della Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon che si correrà a Verona domenica [...]

ADIDAS PureBOOST X: la scarpa da donna creata dalle donne

Basandosi sui risultati di anni di test e di ricerca con le donne di tutto il mondo, adidas ha creato [...]

Terza edizione per la RED BULL K3

Dopo il grande successo delle prime due edizioni, torna Red Bull K3 la leggendaria competizione di “triplo chilometrico verticale”. L’evento [...]

Vi racconto di quando ho corso la Maratona perfetta

Domenica 13 dicembre 2015, Conversazione con un’amica: A: “Allora vai a fare la maratona? Ma quanto è lunga?” Io: “42,195 [...]

Suunto Customizer: lasciati ispirare!

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Consigli per salvare la tua gara (se sei andato fuori ritmo)

Eccoci qui ad esaminare un errore comune nel quale tutti, prima o poi, siamo incorsi, sia in gara che in [...]