RDS Breakfast Run: a colazione con Stefano Baldini!
Vi piacerebbe fare colazione con Stefano Baldini? No, non stiamo parlando di cornetto e cappuccino ma di una corsa con [...]
L’alimentazione per i giovani atleti
L’alimentazione per ogni bambino in fase di crescita deve essere completa ed equilibrata. Quando si pratica sport è necessario considerare [...]
RomaTriEvents: il grande triathlon sbarca nella Capitale
Pensavate che partecipare ad una gara di triathlon nella Capitale fosse un sogno impossibile? Dovrete ricredervi! Con il Patrocinio della [...]
Come evitare che il ristoro diventi una trappola!
Durante una gara podistica, specialmente se la distanza si allunga, il classico rifornimento "volante" ogni 5km dovrebbe essere un valido [...]
NIKE Free RN Flyknit: nate per essere libere
NIKE con i suoi modelli "Free" ha introdotto la tecnologia a piedi nudi, o barefoot, all'interno delle proprie collezioni. Abbiamo testato per voi [...]
Swimrun: che cos’è e come “sopravvivere”
Diamo il benvenuto nel nostro team a Orazio Spoto che inizia oggi una nuova rubrica interamente dedicata allo swimrun. Partiamo [...]
Come si corre sulla sabbia?
L'estate piano piano si avvicina ed ecco quindi arrivare il momento di pensare alla spiaggia! E se siamo in vacanza [...]
Scegliere la gara migliore per realizzare il proprio Personal Best
Dopo aver superato l'esordio sulla distanza prefissata nella testa del runner scatta il secondo step: "Devo migliorare il mio tempo [...]
Si può evitare il lunghissimo pre Maratona?
Maratona o ultra senza lunghissimo...possibile? Ecco un tema che farà discutere molto; posso correre una maratona o un'ultramaratona senza fare [...]
Correre fuori dall’orario di allenamento? Si può!
Una dei pregi più esaltanti della corsa è: "non serve molto solo un paio di scarpe e corri ovunque" e [...]
Vi spieghiamo perchè un runner si riconosce anche dai…piedi!
Non ho mai pensato che le infradito fossero il top dello stile ma a volte in estate le ho indossate [...]
TRAIL Running: Tutto quello che devi sapere prima di iniziare!
Se da un po' di tempo la routine della corsa su strada ci annoia, se le gambe si sentono stanche [...]
In Medio…stat virtus!
Vediamo oggi un allenamento cardine nella preparazione di qualsiasi distanza, oltre che nella "costruzione" di una base solida per iniziare [...]
New Balance VAZEE PRISM: geometrie intelligenti
Il nuovo modello Vazee Prism è pensato per i corridori che desiderano velocità, leggerezza e supporto mediale. Costruita con geometrie [...]
GENSAN Giulietta&Romeo half marathon: si corre nella storia!
Si avvicina e cresce l’adrenalina per la nona edizione della Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon che si correrà a Verona domenica [...]
ADIDAS PureBOOST X: la scarpa da donna creata dalle donne
Basandosi sui risultati di anni di test e di ricerca con le donne di tutto il mondo, adidas ha creato [...]
Terza edizione per la RED BULL K3
Dopo il grande successo delle prime due edizioni, torna Red Bull K3 la leggendaria competizione di “triplo chilometrico verticale”. L’evento [...]
Vi racconto di quando ho corso la Maratona perfetta
Domenica 13 dicembre 2015, Conversazione con un’amica: A: “Allora vai a fare la maratona? Ma quanto è lunga?” Io: “42,195 [...]
Suunto Customizer: lasciati ispirare!
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Consigli per salvare la tua gara (se sei andato fuori ritmo)
Eccoci qui ad esaminare un errore comune nel quale tutti, prima o poi, siamo incorsi, sia in gara che in [...]