Passatore 2016: sempre avanti con la forza del cuore

Eccomi di nuovo qui, due anni dopo, in via del Calzaiuoli a Firenze; sono le 14.50 e fra poco partirà [...]

Skyrunning: quando la strada non è più abbastanza

La corsa in natura è una disciplina che negli ultimi anni si sta sempre più diffondendo in Italia; lo si [...]

Il runner: ovvero l’eterno insoddisfatto

Molte volte, finita una gara, mi sono fermata a riprendere fiato in prossimità del traguardo. L'ho fatto perché mi piace osservare [...]

Si può correre il giorno prima della gara?

Il giorno prima della gara: corsa o non corsa? Eccoci ormai a poche ore dall'appuntamento tanto atteso e preparato: la [...]

100km del Passatore: tutti i segreti del percorso

La scorsa settimana abbiamo analizzato le 10 cose essenziali da sapere prima di affrontare la 100 chilometri del Passatore; oggi [...]

New Balance Fresh Foam 1080: provare per credere

Devo ammettere che quando sono arrivate le New Balance Fresh Foam 1080, tra noi Unitedrunners non c’è stata una lotta [...]

Swimrun: la prova pratica sul campo

Nel nostro primo post abbiamo fatto la conoscenza dello swimrun e, questa volta, vi racconto la mia esperienza sul campo. [...]

Come si gestiscono i “postumi” da gara?

E dopo tanti sforzi e tanta preparazione la gara è arrivata! Qualsiasi sia la distanza che abbiamo percorso, da neofiti [...]

NIKE Free RN Flyknit: nate per essere libere

NIKE con i suoi modelli "Free" ha introdotto la tecnologia a piedi nudi, o barefoot, all'interno delle proprie collezioni. Abbiamo testato per voi [...]

Swimrun: che cos’è e come “sopravvivere”

Diamo il benvenuto nel nostro team a Orazio Spoto che inizia oggi una nuova rubrica interamente dedicata allo swimrun. Partiamo [...]

Vi spieghiamo come correre in pausa pranzo

Molto spesso la giornata di noi runners è super impegnata: lavoro, famiglia, impegni di ogni tipo..e la corsa, inevitabilmente, passa [...]

La nuova SuisseGas Milano Marathon

Abbiamo avuto il piacere di correre la 16esima edizione della SuisseGas Milano Marathon e il nostro report non può che [...]

Vi spieghiamo come si corre “in sicurezza”

Proprio come se fossimo automobilisti o ciclisti, è buona norma anche per noi runners seguire una sorta di "codice della [...]

Vi spieghiamo cos’è l’attivazione muscolare prima della corsa

Vi sarà senz'altro capitato, prima di cominciare la vostra corsa o qualunque altra attività fisica, di sentirvi magari rigidi, svogliati, [...]

Vi spieghiamo come si “spezza” un allenamento lungo!

Per chi ha problemi di infortunio, mancanza di compagnia, problemi di "tenuta" mentale sulla lunga distanza, ecco una soluzione ottimale: [...]

La tua prima maratona in 10 settimane!

Quante volte nel nostro training abbiamo pensato di essere all'ultimo km di una maratona? Tantissime volte immagino, magari stimolati dalle [...]

Un terreno comune

Una giornata di lavoro più dura delle altre non ci fermerà, così come non ci fermerà una litigata con la [...]

ZOOT Force 3.0: una muta, una rivoluzione

Se siete alla ricerca di una muta confortevole, facile da indossare ma performante ed altamente idrodinamica, la Z Force 3.0 [...]

Consigli per salvare la tua gara (se sei andato fuori ritmo)

Eccoci qui ad esaminare un errore comune nel quale tutti, prima o poi, siamo incorsi, sia in gara che in [...]

Ma chi me l’ha fatto fare?

Questa mattina mi sono svegliata e ho sentito in ogni fibra del mio corpo la voglia e la gioia di [...]